台中時事/機車貸款/|皮膚出現1狀況「要改熱敷」！4冰敷正確方式曝 瘀青千萬別揉 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲
▲剛受傷要冰敷。（示意圖／ETtoday資料照）記者楊晏琳／綜合報導每次碰到各種跌打損傷時，都會有人建議冰敷或熱敷。不過你知道該怎麼冰敷才正確嗎？醫師指出，「剛受傷時」是冰敷的好時機，但若觸摸皮膚表皮不再有熱脹感時，就可停止冰敷、改成熱敷。骨科醫師嚴可倫在「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫 醫師｜海線大甲清水沙鹿｜脊椎 關節 骨鬆 專業 - 骨筋中外」分享超實用的4大冰敷正確方式：
出處:https://health.ettoday.net/news/2434157
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